Título: Detrás del ruido
Autor: Ángel Martín
Género: Autoayuda
Editorial: Planeta
Fecha de primera publicación: 2023
Páginas: 259
Después de «Por si las voces vuelven«, Ángel Martín nos trae «Detrás del ruido«, un libro en la línea del anterior, en el que a través de sus experiencias ofrece consejos que pueden ayudar a superar una crisis como la que él sufrió y, sobre todo, a mantenerse día tras día sin volver a caer.
Sinopsis de Detrás del ruido
Desde que sufrí un brote psicótico y me ingresaron dos semanas en un psiquiátrico por escuchar voces que no podía controlar, presto una atención milimétrica a cualquier cosa que suceda dentro de mi cabeza.
Cuando empezaba a salir del fondo del pozo en el que estuve, lo único que me importaba era descubrir qué podía hacer para recuperarme y estar bien.
Pero cuando lo conseguí, mientras todo el mundo se alegraba, me di cuenta de que el reto en realidad no terminaba con volver a estar de pie. El verdadero reto era no volver a caerme.
Y como desde que logré rehacerme no he vuelto a tener ninguna caída que me haya hecho volver al hospital, he pensado que igual te interesaba saber qué carajo estoy haciendo para mantenerme.
¿Te cuento ahora un secreto? Remontar después de que algo te parta en dos es solo el principio de la historia.
Así que, si estás tratando de graduar tus emociones, apagar tus miedos o bajar el volumen de tus voces, quizá te sirva este consejo: intenta colocarte detrás del ruido.
Mi opinión sobre Detrás del ruido
Después de leer el primer libro de Ángel Martín me quedé con ganas de más. «Detrás del ruido«, es un libro en el que Ángel Martín nos cuenta, con su forma particular, sus vivencias y como consiguió superar su brote psicótico y mantenerse después sin recaer. No se trata del clásico libro de psicología ni mucho menos. En este libro encontrarás las vivencias del autor, en la que, a través de algunos ejemplos, nos expone lo que a él le funcionó para salir adelante. Estos consejos pueden serte útiles o no, pero lo que es seguro es que te harán reflexionar sobre diversos temas relacionados con la salud mental. Además, con este libro, también se consigue normalizar un tema, muchas veces tabú, como es la salud mental.
Temas como la ruptura, la amistad, la familia o el miedo están presentes en este libro, contados de una manera sencilla y amena. Os aseguro que con cada ejemplo y vivencia del autor os sentiréis obligados a hacer una pausa en la lectura para reflexionar sobre ello. Sobre todo, se trata de un libro que nos muestra un posible camino para ayudarnos a reencontrar a nuestro yo o reestructurar, por decirlo de alguna manera, el yo actual.
Como es costumbre por el autor, su tono característico basado en el humor y la ironía envuelve toda la obra para conseguir un acercamiento con el lector y una normalización de los temas delicados que se tratan.
Por otra parte, además de las reflexiones y consejos útiles que nos ofrece el libro, se trata de una lectura entretenida y que, en mi opinión, encantará a cualquier seguidor de Ángel Martín. Sin duda un libro recomendado que, si te gustó el anterior, no te defraudara.